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人体的穴位有很多，大家都知道，中医养生讲究的是穴位的养生方法哦，气海穴大家都很熟悉吗，它的主要的功效就是可以有舒缓压力顺气的作用哦，来看看艾灸气海穴的养生功效和作用吧，让大家更加的了解一下。
气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生“，必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠，一切动静，都是在调人体的水火阴阳。所以，古代养生家认为，必须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时，邪气自然不得近身，人也就不会得病。气海穴可以有缓解情绪暴躁的作用，对于降火气有好处，同时也可以起到调理阴阳的作用哦。
刺激该穴时，要求我们和呼吸结合起来，先排空大小便，换上宽松的衣服，放松腹部。然后用手抵住气海，徐徐用力下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地填精补肾，让人每天都有饱满的精力。气海穴可以有补肾的作用，对于保持精力充沛有好处。
关于气海穴的养生的功效和好处，你都知道了吧，穴位可以起到很好的调理体质的作用和效果的呢，而且还有补肾的作用哦，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以缓解疲劳暴躁，大家可以试试这样的养生穴位哦。
艾灸气海穴的养生保健作用相关问答
春灸气海,一穴暖全身
春季灸气海作为一种 养生 灸，不仅可用于防患于未然，调未病，抗早衰，还可用于调已病。把握好春三月时光，让艾灸温热助身体阳气生发，让身体打好一年基础。平时我们各种亚 健康 的问题如：疲劳，阴阳两虚，手脚冰凉，脾胃
睡前能艾灸气海穴吗?
睡前适合艾灸气海穴，艾灸气海穴是能够缓解痛经的，痛经往往代表体寒，要引起重视，而艾灸的功效有活血化瘀、暖宫，对于体寒导致的痛经有良好的效果，而气海穴是人体保健大穴，建议经常艾灸气海穴。体寒的女生往往伴有痛经，体寒
气海穴的妙用
气海穴是补虚保健的要穴。本穴是生气之海，有益元气、补肾虚、固精血、调气机的作用，故是补虚强壮保健的要穴，凡是元气不足气虚者，皆可用之。对于大病久病而致身体虚弱者，可恢复人体元气的功能。气海穴是治疗气虚下陷
