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妻子怀孕后，不仅要保持营养需求，还要在280天左右将受精卵的1%发育成3公斤左右的胎儿，加上子宫、胎盘和乳房的发育，为分娩和哺乳做好营养储备。这些都需要合理充分的营养和热能供应。因此，在为怀孕的妻子安排饮食时，
1.怀孕初期，妻子多有早产反应，表现为恶心、呕吐、厌食、偏食、嗜酸等。此时的饮食原则是易消化，油腻少，味道清淡，饮食少。尽量满足妻子的喜好，不妨碍健康。多吃蔬菜和水果，给予足够的B族维生素，减少妊娠反应。轻度呕吐，稍微休息一下再吃的呕吐严重的人，多摄取水分，呕吐减轻的时候尽量多吃，完全不能吃的人，必须马上请医生处理。
2.怀孕初期，每日食品组成可参考米(或面粉)500克、其他谷类30克、薯类50克、水产品100克、肉类150克、鸡蛋150克、豆类100克、乳制品250克、油脂15克、糖20克、黄绿色蔬菜100克、其他蔬菜200克、水果200克、海藻50克。以上食物可以提供足够的微量元素和各种维生素，如热能和蛋白质、钙、铁、磷、碘、镁和锌。这些营养素的供应基本上可以满足孕早期妇女的需求。
3.妊娠中晚期，早孕反应停止，胎儿生长发育加快，中期体重增加约10克，晚期体重增加约15克。此时，孕妇的日常饮食包括新鲜牛奶250~500克鸡蛋1~3种肉类超过150克，动物肝每周超过150克~每次500克豆制品2次~100克新鲜蔬菜250~750克，其中有色蔬菜占新鲜水果200克以上的一半，黄瓜、西红柿和水果生吃更有利的海鲜，如海带、紫菜、海鱼、鱼松等
5.怀孕期间限制咸辣食物，不吃刺激性食物，饮料和茶不浓，不吃生冷食物和营养素。
4.患有足气病、手足痉挛、骨质软化的孕妇饮食中富含钙和维生素B1.营养不良水肿多的孕妇应多吃高蛋白食物的糖尿病孕妇应多吃杂粮，尽量不要吃糖。
如何给怀孕的妻子安排饮食相关问答
老婆刚刚怀孕 饮食方面应该注意哪些? - 百度宝宝知道
一.在怀孕初期的女性可以多食用一些蛋白质丰富的食物，比如说豆类，蛋类，瘦肉和奶制品，这些食物中都好有丰富的蛋白质，怀孕初期的女性朋友们可以每天都定量的进行使用。够提高自身的免疫力，还能有助于胎儿的发育。二.坚果类
我老婆刚怀孕第一个月,饮食上应注意什么?谢谢 - 百度宝宝知道
许多的初孕者晨起呕吐，常常是空腹造成的，在床头上放些食物，早上醒来吃，可以有效的缓解恶心症状。如频繁的呕吐，要注意补充水分，防止脱水。
怀孕初期需要注意些什么?在饮食方面有哪些禁忌?
1.怀孕初期需要注意异常腹痛，孕期腹痛是很常见的现象。腹痛的原因有很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。妊娠早期腹痛最常见的原因是妊娠后子宫增大，子宫韧带受累。2.怀孕初期需要注意积极预防感冒，怀孕初期最
